04.

Święta. Święta. I po świętach. Jak u Was ?
Jak z kilogramami ? ± ? u mnie raczej =. z czego jestem bardzo dumna. Tutaj macie notkę, a ja spadam znowu na trening <3

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

"Spring Breakers" czas zapamiętać ten tytuł! Wchodze sb dzisiaj na onet'a i widzę nagłówek 'Najlepsze filmy 2013 roku (bla bla bla)' pomyślałam że poczytam sb bo dużo nowości oglądałam w prawie minionym roku. I na drugiej pozycji był właśnie ten film. Swego czasu chciałam go obejrzeć, bo go reklamowali bodajże w gazecie, ale przez natłok zdarzeń, zapomniałam o nim. Wprawdzie na zalukaj jest film z 2012 roku.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

                                                       NOWOROCZNY PLAN

1. Mamy 5msc żeby o siebie zadbać. Zapytacie dlaczego 5? Ponieważ już w maju chcemy się pokazać w krótkich spodenkach.
2. Ograniczamy słodycze, fast-food'y i słodkie napoje gazowane do minimum. Zapomniałam jeszcze o chipsach !
3. Nie poddajemy się! Każda porażka oddala nas od celu. Masz lenia? Przełam go. Wykonaj ćwiczenia i po problemie.
4. Ciągle szukamy motywacji. Dlatego też powstał ten blog! Mówisz że nie masz czasu. Weź nie pierdol bejbe. Masz czas na internet - masz czas na ćwiczenia. Nie zajmują one wiele, a wykonywane systematycznie - przynoszą efekty.
5. Spróbuj jeść mniejsze porcje i nie objadać się ''jak bąk".
6. Jak stracisz motywację, powtarzaj sobie to hasło :


          LATO POKAŻE CO ROBIŁAŚ ZIMĄ

03. Burlesque

Amerykański film muzyczny w reżyserii Steve'a Antina, którego premiera odbyła się 24 listopada 2010 roku. W filmie wystąpiły światowe gwiazdy muzyki pop: Christina Aguilera oraz Cher. Projekt nominowany został do Złotego Globu w kategorii najlepszy film komediowy lub musical.

Fabuła :
Ali, dziewczyna z małego miasteczka obdarzona wspaniałym głosem, decyduje się na ucieczkę od codziennych trudów i niepewnej przyszłości i podąża za swoimi marzeniami do Los Angeles. Po serii niepowodzeń, natyka się przypadkiem na The Burlesque Lounge, majestatyczny, ale podupadający teatr, wystawiający rewię. Szokujące kostiumy i śmiała choreografia zachwycają Ali. Zdeterminowana i nieugięta dziewczyna dostaje pracę kelnerki od Tess, właścicielki klubu i gwiazdy burleski. Wkrótce potem bohaterka zaprzyjaźnia się z jedną z tancerek, znajduje wroga w zazdrosnej o jej talent gwiazdce, a także zdobywa uczucie przystojnego Jacka.

Film ten strasznie mnie oczarował. Ten taniec. Piosenki. Stroje. Jak najbardziej polecam.

http://polki.pl/kultura_muzyka_artykul,10022501.html

Piosenki wykorzystane w produkcji filmu :

1. Something’s Got A Hold On Me Christina Aguilera
2. Welcome To Burlesque Cher
3. Tough Lover Christina Aguilera
4. But I Am A Good Girl Christina Aguilera
5. Guy What Takes His Time Christina Aguilera
6. Express Christina Aguilera
7. You Haven’t Seen The Last Of Me Cher
8. Bound To You Christina Aguilera
9. Show Me How You Burlesque Christina Aguilera
10. The Beautiful People (from Burlesque) Christina Aguilera - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

OD STYCZNIA BLOG NABIERA NOWEJ FORMY <3 

02. Michael Clarke Duncan

Czy tylko ja nie zwróciłam uwagi, że 3 września zeszłego roku zmarł aktor - Michael Clarke Duncan ? ;_;

Urodził się w Chicago.Zawsze marzył o byciu aktorem. Znakomite warunki fizyczne pomogły mu w znalezieniu pierwszych pracodawców. Kopał rowy w People's Gas Company oraz był bramkarzem w kilku klubach nocnych w Chicago.
Po przeniesieniu się do Los Angeles Duncan pracował jako ochroniarz, jednocześnie próbując otrzymać rolę w reklamie.Przez cały ten czas występował w telewizji i filmie.
Pierwszą ważną rolę zagrał w filmie Armagedon, który odniósł wielki sukces komercyjny i stał się przełomem w karierze aktora. Na planie Michael Duncan zaprzyjaźnił się z Bruce'em Willisem, odtwórcą głównej roli, który pomógł mu zdobyć rolę w Zielonej mili.
Zmarł 3 września 2012. Śmierć nastąpiła w szpitalu w konsekwencji trwających od blisko dwóch miesięcy komplikacji po zawale serca, jaki przeszedł 13 lipca 2012.

Aktor mierzył 196 cm wzrostu, co korelowało z jego postawną sylwetką, przez co nazywany był "Big Mike"

01. ANIA

to zaczynamy. Radziu zaraził mnie rapem ;/ tym złym - DEMONOGOLIA.
http://www.youtube.com/watch?v=-h-AfsmfJ9o

postaram się dodawać notki, jak tylko bd miała czas.
będę Was tutaj motywować, Wy mnie. takie błędne koło.

czy tylko mnie RAP skłania do przemyśleń ? zawsze jak go słucham mam dziwne myśli. tyle w nim prawdy ;o jeśli chcecie przemyśleć swoje życie - RAP.

+ coś ekstra.
od dzisiaj - dwutygodniowe przygotowanie do rocznego planu z Ewką  ;) więc do dzieła!